这种减肥方法其实效用有限。它并不是一种主动运动,不通过消化能量来促进脂肪的代谢,所以它的效果是很有限的,不推荐您使用减肥瘦身机来减肥。建议您通过更健康有限的方法减肥,中医减肥就是不错的选择。中医减肥主要是促进人体新陈代谢,促进脂肪的消耗以及帮您养成良好的饮食习惯,这样的方法才更科学有效。