甩身机是不是能减肥

您好，甩身机是不是能减肥不清楚，其实我觉得正确的减肥饮食和运动都是需要的，不能只注重一点，这样帮助都不是很大。平时饮食的时候可以采取少食多餐的原则，吃的食物尽量要低热量、低脂肪，吃饭的时候要细嚼慢咽。饮食方面也尽量要多吃水果和蔬菜，少吃一些肉类，因为大部分的水果和蔬菜热量都是比较低的，比如西兰花、苹果、黄瓜、西红柿都是非常适合减肥的人食用，在减肥期间吃的东西，尽量要多花样，不要太单调，太过单调的食物不容易激起人的食欲，还会让人想吃热量高的食物，这样也就得不偿失了。