减肥瘦身_减肥瘦身一日三餐食谱

最常见的，就是直接去除部分脂肪。去脂的手段很多，从手术、激光、超声波、冷冻，都能不同程度地打碎部分脂肪细胞，但是真正能看到体型变化，就需要去除足够量的脂肪细胞。而且这种做法对身体或多或少都是破坏性的刺激，肯定会造成灼热、疼痛等不适感，那些声称舒舒服服一点感觉都能减脂的项目，就目前技术而言，肯定没用。所有医美减脂的方式，都只能去除皮下脂肪，对内脏脂肪无效。如果有高血压高血脂等健康问题，就只能靠长期运动和饮食控制加以改善，无法求助于医美。