防中暑的措施首先就是要注意通风散热。如果工作在高温的环境中,有可能会出现功能的代偿紊乱,从而出现体温升高以及恶心和呕吐。所以在外出的时候,可以尽量准备充足的绿豆汤以及酸梅汤,能够有效的预防中暑,同时还要准备十滴水以及藿香正气液,在出现中暑的情况时,能够及时进行改善。