减肥期间能吃蛋黄酥吗

蛋黄酥的主要配料是：小麦、黄油、蛋黄，白砂糖、水、黄豆、豆沙、咸鸭蛋等，蛋黄酥是碳水化合物含量很高的小吃，蛋黄酥的热量大约386大卡/100g，我们平时常见的一个大的蛋黄酥本身重量为60克，而含有的热量就是233大卡；而一个小的蛋黄酥质量为35克，含有136大卡的热量。如果我们吃掉一颗小的蛋黄酥，那么就需要做健美操40分钟才能将它完全消耗；若是一颗大的，那么至少就需要慢跑半小时，想一想，这个运动量也还是不小的，若你不想运动，那你就只能控制自己的食欲了。若是你没能忍住，吃了它，那你就只能通过减少其他食物的摄入来控制体重了，对于减肥的人来说，蛋黄酥是不是一个好的选择