减肥忌口的清单有什么？

其实减肥要忌口的食物还是比较多的。比如汤类，一般的汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤就含有大量脂肪对减肥不利。或者是葡萄干，苹果干这些食品，表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里非常大。