减肥火锅蘸料怎么调

你好，减肥期间是不建议吃火锅的，火锅会导致发胖，蘸料中含有大量的脂肪，建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃饭不要过饱，多吃些富含维生素的蔬菜水果，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。