减肥期间早上可以吃面条吗？

您好，只要吃的清淡，吃什么关系不大，吃面时最好不要加太多油和太多辣。早上要吃好，如果早上不吃饭或者吃的不饱，反而会起到相反的作用。可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了。早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐。希望我的回答对您有帮助。