减肥十五斤难么?

你好，减肥十五斤需要的时间根据每人的体质不同、基数不同，所需要的时间也是不一样的，减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃饭不要过饱，多吃些富含维生素的蔬菜水果，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合。