您好,根据您的描述,减肥可以吃点黄豆酱。因为这个酱热量不算高,加上蛋白质含量挺高的,而且这个东西一次不会吃很多的,所以对减肥影响不大。但是我知道还有其他的很多种方法,减肥效果也比较好,其中一种比较好的方法是进行腹部抽脂减肥,但是减肥毕竟是个长期的事,需要慎重,因此希望您去正规的美容机构去进行当面咨询和治疗,谢谢,希望能够帮到您。