在减肥期间是可以吃豆腐的,因为豆腐它不仅热量低,还能够调节我们的肠胃功能,而且促进排毒,像这种豆制品吃起来都是没有问题的。在减肥期间最好吃一些低能量但是又有营养丰富的食物,比如说一些蔬菜西兰花西红柿等都是可以的,想要吃肉的话也可以吃鱼肉以及牛肉。