减肥减脂能不能吃水煮面

你好，减肥按掌握正确的方法，每天吃白水煮面条，会导致你的营造缺乏，不利于你长身体。一般来说，运动疗法和饮食疗法效果不错。就饮食而言，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多吃常规饮食，不吃零食，尤其是睡前。在体育运动中，我们应该经常锻炼，多做运动。我们可以选择慢跑和球类运动。减肥是一个长期的过程。我希望你能坚持下去，成功减肥。