减肥早餐吃什么瘦身

减肥早餐可以吃白水煮鸡蛋，搭配燕麦粥，蔬菜可以吃黄瓜，也可以加一杯蔬菜汁或水果汁，一定要注意每种食品中都不要额外再加糖类了，因为糖类是减肥的克星，在减肥时选择的食物应该选择低糖低脂肪的，尽量要高蛋白质的，以维持正常的生命活动。