减肥可以吃猪肉脯吗

尽量少吃。猪肉脯是用猪肉经腌制、烘烤的片状肉制品，还有大量油脂。减肥期间内摄入这些高能量的食物，无异于给减肥计划添加负担。建议您食用可溶性膳食纤维多的食物，如燕麦。多吃维生素且糖化低的水果，如猕猴桃、柚子、火龙果。同时适当吃一些白肉来补充蛋白质。减少高脂肪高热量的食物，如各种坚果、肉脯类食物。