做爱能够帮助减肥吗

做爱是能够消耗人体一定的卡路里，从而达到燃烧脂肪的作用，但是这种方法不太适用我们平常的减肥，正确健康的减肥方法是要有一个长期的身体锻炼，进行有氧运动，并且在饮食结构上多吃一些粗粮或者是低卡的食物，坚持下来，才能有一个塑造身形的效果。