黑蒜减肥法有用吗？

吃黑蒜有一定的减肥效果。发酵黑蒜是用生大蒜，放在高温高湿的发酵箱里让他自然发酵2-3个月，它的作用有**抗氧化，控制血糖，杀菌消毒，提高免疫力，加强身体脏器功能。由于它有控制血糖的作用，所以对减肥也有一定帮助。食用方法是每天饭后食用，每次吃3--5个，坚持吃3个星期以上。