隔夜燕麦减肥原理

吃隔夜燕麦不能减肥，燕麦中含有的谷胶蛋白是减肥**!谷胶蛋白很可能会引起肠道内的炎症、消化不良等，而且，小麦内含有的直链淀粉a这种淀粉质，使血糖急速上升，胰岛素的分泌也会剧增。胰岛素是储存脂肪的激素，因而频繁分泌容易使我们形成易胖体质。建议通过科学的方法减肥，例如有氧运动，或者溶脂手术等方式。