二十一天减肥法小红书

你好，21天减肥法是一种比较极端的减肥法，可以在短时间内减重，并且不用使用**，是一种较为安全的减肥法，21天减肥法是前三天断食，中间七天只吃蔬菜和水果，后十一天可以正常吃饭，但要低脂低油，只吃六分饱，这样可以有效的缩小食量，达到减重效果。祝减肥成功。