十二岁小学生怎样减肥

你好，根据你目前的状况，身体处于迅速发展的阶段，18岁以后体型才能固定下来，建议不要盲目的减肥，以免导致内分泌紊乱，月经不调。建议以运动为主，饮食为辅，千万不要依赖**和节食。游泳是很好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行运动，平时应控制饮食，控制睡眠，注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。