效果还是不错的。白醋、蜂蜜和水,其搭配比是有一定讲究的,蜂蜜白醋水的调配方法:常用的调配比例蜂蜜+醋:2:1,先把蜂蜜和醋搅拌均匀,然后再加入纯净水,加冷水或者加温水都可以,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,早上起床后,空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐,可以促进肠道蠕动,方便排出废物。另外晚上喝一杯蜂蜜水,有促进排毒的作用。