你好，如果牙齿不好的话，建议你每天早晚两次，按时刷牙。这样，可以杀死嘴里的很多细菌，避免让牙齿坏的更厉害。其次尤其要注意少吃甜食。吃甜食过多，还会影响钙质的吸收，对你的牙齿百害无一利。牙齿不健康，也同时预示着整个人体的不健康。因此，牙齿不好的人，更应该注意生活起居有规律。
