维生素可以美白。比方说维生素c和维生素e都有很强的美白效果。比方说木瓜就有很强的美白作用,木瓜果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,所含的木瓜碱具有**作用。木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡,可减少青春痘、色斑的产生。