维生素b3美白怎么用

维生素b3可以直接口服。它可以促进我们的血液循环，同时可以缓解血压过高，抑制黑色素，减少色素沉着。与之前的美白不同，之前的美白只关注抑制黑色素的产生，维生素b3可以用于黑色素。加速皮肤新陈代谢，促进含有黑色素的皮肤细胞脱落。在日常生活中，我们也应该特别注意防晒和补水，多喝水，多吃水果和蔬菜，不要熬夜上网、抽烟、喝酒等等。不要吃辛辣食物，也不要吃含有大量色素的食物。