哺乳期可以吃o卡减肥饼干吗

哺乳期内产妇最好不要食用减肥饼干。用减肥饼干代替饭食并不科学，对身体不好。其次母体如果得不到营养，给宝宝的哺乳上也会出问题的。建议如果要减肥的话，一定在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭，在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量。平时主要可以吃一些肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼等等，适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆如豆腐，纳豆和味增之类的豆制品。控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物。