哺乳期可以减肥吗?

你好，哺乳期妈妈是可以减肥，最好先咨询医生，征得他们的同意，一般建议产后42天以后再开始减肥。但是不能通过节食来减肥，因为节食会导致营养摄入不足无法分泌乳汁。你可以通过改变自己的饮食习惯，并找一项适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入量的减少，体重自然就会下降。