吃洋葱能减肥吗_吃洋葱能减肥吗会胖吗

您好，洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素c、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素a。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效，不过洋葱对于减肥的效果不是很大，减肥主要还是靠少吃多动，管住嘴迈开腿，摄入热量低于消耗热量就能瘦下来。所以单独指望吃洋葱减肥，不太具有意义。