洋葱木耳减肥吗_洋葱木耳减肥吗有效果吗

您好，洋葱木耳搭配在一起时可以减肥的，但是需要辅助以一定运动量才能更快的减肥。首先洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。