洋葱和什么一起吃能减肥

洋葱和包菜一起吃可以减肥，包菜属于一种低脂肪、低热量的蔬菜，而且含有的水分也非常的多，经常吃一些洋葱和菠菜能够减少毒素，可以减少体内的脂肪达到减肥的效果。但是在减肥的时候一定要避免过度的节食，面对健康造成影响，可以通过适当的运动也能够达到减肥效果。