吃减肥饼干有副作用吗

人们选择吃饼干代餐的主要目的多是为控制体重，吃饼干代餐减肥一方面可以避免饿肚子另一方面还能达到减肥的功效。这类代餐产品在提供身体所需的多种营养素的基础上(也有特例)，严格控制热量的摄入，使得摄入远低于消耗的能量，从而达到减肥的目的热量低饱腹感强，代替正餐，美味又营养，让减肥人群不用节食挨饿就能轻松瘦身。