喝生姜水是可以达到淡化色斑的效果的。生姜中含有大量的活性物质,尤其是里面的辣姜素,可以很有效的去除自由基。自由基会引起皮肤衰老,导致皮肤色斑的形成。而生姜就可以很好的改善这一情况。可以在生姜水里加一些蜂蜜,口感会更好。