吃维生素几可以**

到目前为止，有一些维生素是可以起到**的效果的，比如木瓜，牛奶，动物的肝脏等等可以刺激女性荷尔蒙的分泌，而这些食材当中都含有维生素a，还有花椰菜，花生，芝麻等等可以起到乳腺发育的功效，而这些食材中均富含有维生素e。