吃什么维生素可以**

维生素对于不管是女性来说不管是美白护肤还是**塑形都能起到一定功效，维生素a可以刺激雌性荷尔蒙分泌，促进胸部发育，比如木瓜，牛奶，鸡蛋等食物，可以多食用此类食物，同时维生素c可以保持皮肤紧致美白，起到塑型作用，同时服用起到一定功效。