你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.不管什么牌子的减肥产品都是有副作用的。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食减肥最好的办法就是控制饮食，切忌暴饮暴食。
