营养减肥时不吃能量棒

能量棒是以提供能量为主的一类食品，经常食用不但会使能量过剩，而且人体所需的其他营养素也得不到补充。所以，以能量棒代替主食不但不能达到减肥的目的，反而可能造成肥胖、营养素缺乏等健康问题。在日常生活中还是偶尔食之为好，长时间大量食用可能会对健康造成危害。医生建议要在询问清楚的情况下使用。