减肥吃什么营养餐

减肥营养餐就和平时一样就行，不需要有太大的出入，就是要控制自己的饮食的量，要比平时少一些，要特别注意晚饭就可以在晚上吃一些清淡易消化的食物，而且不能吃太过油腻且刺激辛辣的食物，尤其是甜食，可以吃些蔬菜水果，比如西红柿或者菠萝等，这些物质等都可以减肥，可以喝一些柠檬水。