玉米是否减肥_玉米加鸡蛋能减肥吗

吃玉米是有减肥功效的，玉米含有粗膳食纤维，吃玉米容易产生饱腹感，延长胃部排空需要的时间，减少身体对热量的摄取，达到减肥瘦身的功效。另外粗纤维会在体内大肠内吸收大量的脂肪，使得脂肪排出体外，减少脂肪在体内聚集的可能性。玉米之中含有不少镁元素，可以大大加强人体肠壁的蠕动性，促进身体废物和垃圾的排泄。