为什么怎么减肥都不瘦下来

你好，根据您的描述，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。同时在减肥方面还要学会控制饮食，少食多餐，如果条件允许也可以建议您进行**，可以更加快速的减肥，希望对您是帮助。