可以在家玩的减肥游戏

你好，佷高兴为你解答，一般来说可以在家玩的减肥游戏有很多，如仰卧起坐，平板支撑，深蹲，空中踩自行车、体感游戏等运动，其中体感游戏就是对着电视机做挥拍、滑雪或拳击的动作，要选择合适自己的运动并且长期坚持下去才会有很好的瘦身效果，注意减肥期间不能吃太过油腻的食物也不能吃油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，保持营养的均衡才是正确健康的减肥方式。