经期快走减肥最有效

你好，经期快走减肥其实不能达到最好的减肥效果。其实在月经期间很多女性都会有水肿的问题，水肿也是直接导致女性在月经期间体重较高的主要原因，而快走作为一种运动可以帮助身体中多余的水分排出身体，所以就会给女性一种快走在月经期间进行具有最佳的减肥效果的错觉。其实并没有帮助减脂。其实除了快走之外经期减肥的方法还有很多，其中最常见的一种减肥方法是注意自己的饮食习惯。祝你生活愉快。