减肥晚上吃水煮蔬菜西兰花开水烫一下就能吃了吗

您好，减肥期间，晚上吃水煮菜是一个很好的减肥方法，会瘦得比较快，不过，西兰花的话，建议先用盐水浸泡三分钟左右清洗干净，再放入锅中煮，一般肯定不是烫一下就能吃了，建议还是煮熟之后再食用，不然容易造成拉肚子、肚子痛等情况。另外晚上不限于只吃水煮西兰花，也还是可以吃其他的水煮菜的。