一般可以通过饮食进行调整,饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物,也可以适当的吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜,比如小米粥、稀饭、苹果、橘子等。在怀孕期间出现孕吐反应是属于正常的现象,主要是体内的激素水平紊乱引起的。一般在在怀孕周期的时候,孕吐反应会出现逐渐消退或者是消失。