胸部健身操有两种,一种是直接对胸部进行运动,另一种不直接对胸部进行运动,而是通过全身运动来达到**目的。直接对胸部进行运动简单来说就是对胸部进行按摩,**能够更好的刺激胸部,导致血液循环加速。而第二种不直接对胸部运动,也就是说通过全身的运动,比如健美操、跑步、起跳。这些都是有利于胸部的变大。