健身可以**_**运动正确做法教程

乳房增大可以通过多种方式完成。在睡觉前按摩使乳房增大。通过锻炼可以达到乳房增大的目的。建议平时可以坚持做扩胸运动。在月经后的第11天，第12天和第13天，或者在18，19，20，21，22，23和24天，应该进行更多的乳房按摩。多吃含有**功效的食物。这3天是**的最佳时期，这7天是次佳时期。因为在这10天期间，影响乳房丰满的卵巢雌激素24小时均分泌，所以是刺激乳房脂肪增厚的最佳时期