豆腐减肥食谱_豆腐减肥食谱大全

你好，豆腐富含大豆蛋白，一种从大豆中提取的蛋白质，也是唯一种完整的植物衍生蛋白质，为人体提供必需的氨基酸，并处于良好的平衡状态。摄入可刺激肠道胰蛋白酶肽在消化道分泌，从而减少食物量，而大豆蛋白属于低糖指数食物，不刺激血糖突然升高，从而减轻饥饿。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。