豆腐干减肥吗_豆腐吃了发胖还是减肥

你好，光吃豆腐干减肥效果并不会太明显，减肥是可以吃豆腐干的，但是建议睡前三小时就不要吃任何东西了最好注意不要喝酒、吃肉等食物。另外多吃蔬菜，蔬菜不仅含有丰富的纤维素，还能够帮助消化并且补充人体所需的维生素c，也是有助于减肥的。希望以上回答能够对您有所帮助。