**怎么减肥方法

你好，意见以下减掉**脂肪的方法：1、向后踢腿，注意速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，每次至少踢10-15次。2、弓箭步式，左腿向前迈一大步，蹲下上身，使大腿和小腿成直角，双手向上举起，保持这个动作10秒，然后换腿重复动作，左右腿重复做15次。3、倒踩脚踏车，倒踩脚踏车可以减**的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习。建议还可以通过**医美方式来达到减肥效果，具体的内容建议到正规的医美机构面谈然后进行咨询。