怎么减掉**肉

个人建议还是通过锻炼身体进行减肥，你可以选择慢跑步，蹲下起立等加强腿部脂肪燃烧的运动方式进行瘦腿，这样比较自然，不会对人体造成伤害。你也可以选择以瑜伽或者减肥带等方式践行减肥，这些方式虽然慢。但是减肥也不是一朝一夕的事情，饮食注意清淡，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，坚持一段时间就能见到效果了。