指导意见：**比较粗的话，可以通过一些合适的运动来进行减肥，比如说经常做抬腿动作，可以很好的塑造腿型。另外，在做运动的过程之中，为了更好的达到瘦腿的效果，减肥者对于自己的日常饮食还是要加以控制的，少吃易导致人肥胖的食物。
