打坐减肥？_打坐减肥 南怀瑾

你好，打坐减肥其实是瑜伽的一部分，一般来说是有一定的效果的，也是因人而异，瑜伽打坐是属于运动的一种的减肥方法，但是也是因人而异的。特别需要的注意的事，瑜伽的运动需要关节的配合，需要注意关节，腰椎的活动适度，避免导致损伤。建议，想要减肥，也可以去正规的医院了解一些瘦身的减肥项目。