应该指出蚕豆不能减肥。毕竟，蚕豆也是一种高能食品。蚕豆的摄入的热量相当于高能量食物的摄入的热量，这增加了人体内热量的储存，也就是说，它增加了脂肪的含量。所以为了减肥，应该首先控制饮食。高脂肪的坚果不能吃，也不能喝高热量的饮料，如啤酒、果汁等，另一个是加强锻炼。
